Ćwiczenie nr 1
na ujędrnienie skóry twarzy.
Używając palca wskazującego, palca środkowego oraz kciuka obu dłoni, zacznij delikatnie szczypać obszar policzków na całej ich powierzchni. Nie ma znaczenia, w którą stronę szczypiesz, ważne, by pokryć cały obszar policzków. Następnie przejdź do linii żuchwy i zacznij szczypać brodę, wzdłuż linii żuchwy, w kierunku uszu. Poprzez szczypanie oddziałujesz na dwie warstwy twarzy: mięśnie i skórę. Wprowadzasz mięśnie twarzy...