Oddechem możesz wyrażać siebie. Zastanów się, czy gdy tylko zaczynasz o tym swobodnie myśleć, to pojawiają się sytuacje, kiedy oddech był odzwierciedleniem Twojego stanu emocjonalnego, przeżywania zdarzeń w życiu. Równolegle z tym, kiedy Twój oddech był zatrzymany, zamrożony – i Ciebie wtedy było mniej. A gdyby pozwolić oddechowi na więcej?
Oddychamy od samego początku naszego życia, robimy to naturalnie, instynktownie. Oddech nas odżywia, dostarcza tlen do komórek, od wewnątrz dba o poprawne funkcjonowanie naszych narządów i układów. Oddech nas pobudza, przynosi lekkość i witalność. Dociera do każdej komórki w naszym ciele, lecząc i odżywiając od środka. W ten sposób mamy wpływ na procesy, które dzieją się w komórkach.
„Przeciętny człowiek bierze 20 tysię...
Barometr oddechu, czyli jak oddychać świadomie?
Gdyby Twój oddech mógł coś powiedzieć o Tobie, to co by to było? Wypróbuj praktykę oddechową i wzmocnij świadomość siebie.