Joga na stres proponuje: zwolnij, usiądź, wsłuchaj się w oddech. Jak wzmocnić efekt tego chwilowego zatrzymania?
Nauczycielka jogi, autorka bloga Joginka.pl. Uczy od 2005 roku (asany w stylu winjasy, bandh, oddechu i medytacji). Wielokrotne podróże do Indii i pobyty w aśramie pozwalały jej zgłębiać praktykę jogi u źródeł.
Joga na stres proponuje: zwolnij, usiądź, wsłuchaj się w oddech. Jak wzmocnić efekt tego chwilowego zatrzymania?