- Zacznij praktykować spokój i poczucie bezpieczeństwa w sytuacjach łatwiejszych, kiedy wszystko jest zasadniczo okej. Słowo „zasadniczo” jest tu bardzo ważne. Dla naszego mózgu, aby doświadczył bezpieczeństwa, wystarczy, że jest zasadniczo spokojnie. Idealne bezpieczeństwo nie jest potrzebne, a i tak jest niemożliwe.
- Zauważ, że „tu i...